NOSEČNIŠKI IZZIVI

Nosečnost je posebno obdobje življenja, ko v vašem telesu raste in se razvija novo bitje. Z nastopom nosečnosti pride v telesu do velikih sprememb, katerim je potrebno prilagoditi dosedanji življenjski stil. Žensko telo se močno spremeni, saj se pripravlja na to, da bo najprej 9 mesecev nudilo optimalne pogoje za razvoj ploda v dojenčka, nato pa premagalo maratonu primerljive napore ob porodu. To sicer lepo obdobje lahko spremljajo tudi najrazličnejše tegobe. O težavah med nosečnostjo smo se pogovarjali z Aljošo Preskarjem, dr. med., specialistom ginekologije in porodništva, ki je letos dobil laskav naziv Moj ginekolog 2022. Kot ginekolog dela že od leta 1999, in sicer v rodnem Krškem, kjer ima tudi svojo ambulanto s koncesijo.

Katere težave lahko pestijo nosečnice?

Predvsem v začetku nosečnosti sta slabost in bruhanje precej pogosti težavi. Zaradi hormonskih sprememb v nosečnosti se lahko pojavijo težave z vrtoglavico in omedlevico, še posebej, če dolgo stojite, pri hitrih premikih iz ležečega v stoječi položaj ali pri ležanju na hrbtu.

Srbečica, prisotna predvsem na trebuhu, je eden izmed spremljajočih znakov med nosečnostjo. Vzrok se skriva v raztegovanju kože. Ravno to raztezanje kože pa povzroči, da ženske v tem obdobju dobijo lahko strije.

Med nosečnostjo maternica ves čas raste in prihaja do velikih hormonskih sprememb. Progesteron povzroča sproščanje gladkega mišičevja, temu sledi počasno praznjenje želodca, upočasnjena je peristaltika (ritmično krčenje gladkega mišičja prebavil od začetka požiralnika do konca debelega črevesa) in zaklopka med požiralnikom in želodcem se tudi malce poleni. Pogosto je tudi zaprtje, poveča pa se možnost nastanka hemoroidov.

V nosečnosti se lahko seveda pojavijo tudi težave s krčnimi žilami: bolečine in krči v nogah, noge so lahko pekoče ali je v njih občutek teže. To je prav tako povezano s hormonskimi spremembami v nosečnosti, pritiskom otroka na vene in večjo obremenjenostjo ledvic in srca, ki vplivajo na stene krvnih žil. Najbolj so izpostavljene vene v nogah. Mišični krč se kaže z močno in nenadno bolečino. V nosečnosti se največ pojavljajo v mečih in stopalih, pogosto ponoči.

Nosečnice pogosto opazijo, da jim rahlo otekajo noge, roke in prsti, kar je povezano z zadrževanjem vode v telesu (vpliv estrogena), povečana pa je tudi količina krvi in pa zaradi same teže ploda se poveča pritisk maternice na žile in vene. Navadno je otekanje bolj opazno proti koncu dneva, v vročem vremenu ali če veliko stojite in sedite. Bolj, kot se nosečnost približuje h koncu, bolj noge otekajo. K otekanju nog pripomore tudi dolgotrajno sedeče ali stoječe delo, slana hrana, vročina, povišan krvni tlak.

Ali je otekanje nog lahko tudi znak kakšnih resnejših zapletov?

Nenadno močnejše otekanje nog, rok in obraza je lahko znak resnega zapleta, v takem primeru se takoj posvetujte z zdravnikom. Otekanje nog v nosečnosti je navadno tudi prvi znak preeklampsije v nosečnosti (bolezni s povišanim krvnim tlakom in prepustnostjo ledvic za proteine). Nezdravljena bolezen se lahko nadaljuje z neobvladljivo povišanim krvnim tlakom v nosečnosti in oteklino možganovine nosečnice. Ob otekanju nog je vedno treba najprej izključiti ogrožajoče bolezni. 

Kako si lahko nosečnice same pomagajo in omilijo zatekanje nog v nosečnosti?

Nosečnice si lahko seveda tudi same pomagajo pri otekanju nog. Zelo učinkovite so kompresijske nogavice. Pomembno je, da si kompresijske nogavice obujejo že v postelji pred vstajanjem. Kompresijske nogavice je priporočljivo nositi vso nosečnost.

K zmanjšanju oteklin pa pripomore tudi neslana hrana, počitek z ležanjem na boku, krajši sprehodi, dovolj tekočine (voda, nesladkani čaji). Izogibajte se predvsem dolgemu stanju pri miru, prav tako ne sedite prenizko na stolu. Ob višjih temperaturah pa si lahko noge še hladite s hladno vodo, saj vročina še dodatno razširi vene.

Zakaj so nosečniške kompresijske nogavice učinkovite?

Kompresijske nogavice stisnejo tkivo v nogah, zastalo kri v venah preusmerijo v arterije in tako pripomorejo k normalizaciji pretokov po ožilju. Noge bodo manj otekle. Ob nošenju kompresijskih nogavic je zaradi izboljšanega krvnega obtoka izboljšana tudi prekrvavljenost ostalih organov.

Sigvaris vam ponuja kakovostne preventivne kompresijske nosečniške nogavice Delilah, ki s pravilno stopnjevano kompresijo (15 – 18 mmHg) omilijo težave. So dokazano medicinsko učinkovite in delujejo kot preventiva proti globoki venski trombozi. Izbiramo lahko med finimi, elegantnimi nogavicami prosojnega videza (70 den – gladke) ali pa med mrežasto pletenimi za močnejšo oporo (140 den – mrežaste). Sigvaris vam prav tako ponuja medicinske kompresijske nosečniške nogavice Essential Comfortable, Essential Classical in Essential Semitransparent. Na voljo je veliko stilov in barv, tako da boste jih z lahkoto kombinirale.

N.M.